Benefits of eating fruit for the body

Benefits of eating fruit for the body – Fruit is one of the best food sources for health besides vegetables and whole grains. At least there are many nutritional content in fruits, such as berries, berries contain lots of antioxidants, vitamins A, C, magnesium and phosphorus. Other fruits such as avocados contain good fats, increase […]

Alasan mengapa alpukat baik untuk tubuh

Alasan mengapa alpukat baik untuk tubuh – Manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Manfaat tersebut diperoleh dari beragam nutrisi yang terkandung pada buah berwarna hijau ini. Selain bernutrisi, buah alpukat juga memiliki rasa yang nikmat dan cocok dikonsumsi oleh semua kalangan. Buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni¬†lemak tak jenuh tunggal. Buah […]

Menetapkan Tujuan Anda – Lebih Mudah Dikatakan, Mudah Dilakukan

Menetapkan Tujuan Anda – Lebih Mudah Dikatakan, Mudah Dilakukan – Dasar-dasar menetapkan tujuan adalah rahasia umum yang diketahui oleh atlet berkaliber atas, pengusaha sukses dan pengusaha dan semua jenis berprestasi di semua bidang yang berbeda. Dasar-dasar menetapkan tujuan memberi Anda motivasi dan fokus jangka pendek dan jangka panjang. Mereka membantu Anda menetapkan fokus pada perolehan […]

Manfaat buah alpukat yang harus kamu tahu

Manfaat buah alpukat yang harus kamu tahu – Alpukat merupakan satu-satunya buah yang memberikan jumlah asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA/ monounsaturated fat acids) yang baik untuk kesehatan. Selain lezat dan bisa diolah dalam berbagai cara, manfaat alpukat pun sulit ditolak karena kaya akan nutrisi. Setidaknya terdapat 20 vitamin dan mineral yang terkandung dalam alpukat. […]

MENGAPA PENTING UNTUK MENINGKATKAN DIRI ANDA?

MENGAPA PENTING UNTUK MENINGKATKAN DIRI ANDA? – Kadang-kadang, ketika semua keraguan, ketakutan, dan ketidakamanan kita menyelimuti diri kita, kita selalu muncul dengan gagasan “Saya berharap saya adalah orang lain.” Lebih sering daripada tidak, kita berpikir dan percaya bahwa seseorang atau lebih tepatnya, kebanyakan orang lebih baik dari kita.- padahal kenyataannya, kebanyakan orang lebih takut daripada […]

Kunci Kehidupan yang Lebih Baik

Kunci Kehidupan yang Lebih Baik – Manajemen waktu pada dasarnya adalah tentang fokus. Prinsip Pareto juga dikenal sebagai ‘Aturan 80:20′ menyatakan bahwa 80% upaya yang tidak diatur waktu atau tidak fokus hanya menghasilkan 20% dari output yang diinginkan. Namun, 80% dari output yang diinginkan dapat dihasilkan hanya dengan menggunakan 20% dari upaya yang dikelola dengan […]